Anda sedang mencari inspirasi resep ayam geprek oatmeal (menu diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam geprek oatmeal (menu diet) yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam geprek oatmeal (menu diet), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan ayam geprek oatmeal (menu diet) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.

Resep Ayam geprek oatmeal (menu diet). Resep Ayam geprek oatmeal (diet friendly). Ya aku jelasin dulu jd selain.

Nah, kali ini kita coba, yuk, buat ayam geprek oatmeal (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Ayam geprek oatmeal (menu diet) menggunakan 14 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Ayam geprek oatmeal (menu diet):

1. Sediakan fillet Ayam
2. Siapkan Oatmeal (sy pake nestum nestle)
3. Siapkan 1 butir telor ayam
4. Sediakan Bawang putih bubuk
5. Gunakan Lada hitam
6. Sediakan Oregano (optional)
7. Siapkan Kaldu jamur bubuk
8. Ambil Olive oil (utk menggoreng)
9. Siapkan Sambal geprek:
10. Sediakan 2 siung Bawang putih
11. Ambil 1 siung Bawang merah
12. Gunakan Cabe rawit 3biji (optional)
13. Sediakan Untuk brp byk ayam ny, buibu sesuaikan sndri ssuai kebutuhan yaa
14. Sediakan Utk bawang pd sambal, buibu sesuaikan dg selera okeee

Olahan yang baik untuk diet sehat adalah yang dikukus, rebus, dan panggang. Oatmeal atau havermut adalah sejenis serelia yang mengandung serat tinggi. Oatmeal merupakan makanan yang disarankan ahli gizi untuk menjaga tubuh tetap sehat, serta terhindar dari penyakit seperti jantung, kolesterol, dan diabetes. Sebelumnya, ada yang perlu Anda ketahui.

Langkah-langkah membuat Ayam geprek oatmeal (menu diet):

1. Cuci bersih ayam fillet, lalu memarkan sbntr. Trs taburi bubuk bawang putih, lada hitam, kaldu jamur dan oregano. Diamkan di kulkas kurleb 1jam
2. Kocok lepas telur ayam, lalu siapkan piring dan taburi oatmeal diatas piring beberaa sendok sj. Sisahnya akan kita tabur di atas ayam agar tdk terlalu sering di bolak balik (krn oatmeal rawan rapuh seperti hatiku). Kemudian, panaskan teflon beri sedikit olive oil (dikit aja ya buibu)
3. Keluarkan ayam dr kulkas, celupkan kedalam telur, lalu letakan di atas oatmeal kemudian taburi oatmeal lg di atas nya (prosesnya sprti menggunakan tepung serba guna atau tepung panir, bedanya, kita hts ekstra hatihati krn menggunakan oatmeal) ulangi proses hingga ayam ter selimuti semua.
4. Setelah itu, goreng satu persatu ayam (jgn sering d bolak balik, dan saat membalik pun hrs pelan2 krn mudah rapuh) sembari menggoreng ayam, kita goreng sekalian bawang2an tadi (saya belah 2 tiap bawang agar matang sampai kedalam) setelah bawang2an matang, lgsg kita uleg dg rawit dan d tambahkan kaldu jamur sedikit. Lalu di geprek deh ke ayam.. Mudahkan?
5. Taraaaaaa mudah, enak dan juga sehat pastinyaa… Untuk rasa? Semua akan indah pada waktunya 😂

Banyak orang berpikir oatmeal itu dibuat dari gandum. Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain. Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi. Sebab salah satu kandungan yang tepat dimasukkan di menu diet adalah nutrisi esensial. Nutrisi ini tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, mikronutrien, hingga lemak.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan ayam geprek oatmeal (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!