Lagi mencari ide resep sop ayam kampung rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal sop ayam kampung rendah kalori yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Resep Sop ayam kampung rendah kalori. Semua pasti bisa deh masak sop. Lihat juga resep Sop ayam kampung rendah kalori enak lainnya!

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sop ayam kampung rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan sop ayam kampung rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan sop ayam kampung rendah kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Sop ayam kampung rendah kalori menggunakan 13 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Sop ayam kampung rendah kalori:

1. Siapkan 1/2 ekor ayam kampung potong 4 bagian
2. Siapkan 2 wortel
3. Siapkan 1/4 Kol
4. Sediakan 2 Kentang
5. Sediakan 1 batang Bawang daun
6. Siapkan 1 batang Seledri
7. Sediakan 3 siung Bawang merah
8. Ambil 3 siung Bawang putih
9. Gunakan 1/2 Tomat
10. Gunakan 2 L air
11. Gunakan secukupnya Kaldu jamur
12. Ambil secukupnya Garam
13. Sediakan Pala bubuk

Kebiasaannya ayam kampung ini dipelihara secara tradisional untuk daging dan telur dan kadar pengeluarannya adalah lebih rendah berbanding ayam komersial lain. Daging ayam sebetulnya mengandung kalori yang relatif lebih rendah dibanding sumber protein hewani lainnya. Meskipun demikian, jumlah kalori ini akan melonjak tajam ketika mengalami proses pengolahan tertentu, misalnya saat digoreng menggunakan minyak, ditambahkan tepung, maupun mentega. Cara menghitung kalori makanan yang betul mungkin dapat membantu memperbaiki diet rendah kalori harian anda.

Cara membuat Sop ayam kampung rendah kalori:

1. Iris bawang merah dan putih, wortel, kentang, tomat, bawang daun seledri dan kol
2. Oseng bawang merah dan putih dengan sedikit air. Tekan tombol start di presto. Tidak pakai minyak ya karena aku dan suami lagi ga makan minyak..tetep enak kok.. setelah wangi tekan tombol cancel
3. Masukkan 1/2 ekor ayam kampung yang sudah di potong mang sayur jadi 4 bagian. Masukkan juga wortel, kentang, seledri, bawang daun, tomat, kaldu jamur, garam, pala sedikit saja dan air. Kalau ayam nya beku ga masalah.. tetep masuk presto aja ya..
4. Tutup panci presto.. tekan menu chicken. Lalu rebus terpisah kol yang sudah di iris kira2 5 menit di air mendidih. Laluuuu lakukan aktifitas lain. Ga usah pake lama2 di dapur wkkwkwkw..
5. Tunggu sampai presto mati dan tombol turun.. buka presto dannnn siap makannn… jangan lupa cobain dulu rasanya kalau kurang asin dsb silahkan tambah bumbu sesuai selera..

Besar kecilnya kalori yang ada di tabel kalori makanan sehari-hari tergantung kandungan dalam makanan antara lain seperti lemak, karbohidrat, dan protein. Walaupun jantung ayam dan ampela mengandung rendah kalori dan tinggi protein, keduanya tinggi akan kolesterol terutama jantung ayam yang mengandung tinggi lemak. KUMPULAN RESEP MASAKAN DIET SEHAT RENDAH KALORI Anda sedang diet?, tentunya anda membutuh makanan yang rendah kalori dan menyehatkan. Agar program diet yang akan anda jalankan sukses, sebaiknya sajikan resep masakan sehat sebagai menu sehari-hari.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat sop ayam kampung rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!